¿Sabes diferenciar entre Negatividad y Sinceridad? Claves del Empoderamiento - Blog «La Pirámide de la Plenitud con Nuria»

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Contexto

En un contexto en que una orientación distorsionada dirige a la sociedad hacia un optimismo sin sentido, o bien, a una restructuración mental sin reflexión, es necesario poner un punto de realismo y de perspectiva en esta distinción ofrecida en el título:

NEGATIVIDAD VS SINCERIDAD

Que no es lo mismo ser sincero ante lo que no te gusta y que no es coherente contigo, que creer que pensar negativo sobre la vida y sobre lo que te rodea se trate de Sinceridad.

Es muy fina la línea, y honestamente, éste ha sido una de los conflictos internos que viví a lo largo de mi vida. De hecho, una creencia relacionada con esta distinción me impedía materializar cambios en mi vida. Así de importante reconocí a lo largo de mi proceso que es el hecho de asentar claramente esta distinción.

Para darte perspectiva, al final de esta publicación te narraré de forma sucinta parte de mi historia de vida, que conecta con la necesidad de identificar esta distinción, para que puedas tomar medidas en caso de que una creencia interna también te esté alejando a ti de una nueva vida o de una vida Plena.

Puedes ampliar esta lectura con una publicación que creé en el 2020 sobre el Optimismo Disfuncional, aunque a lo largo de mis materiales confronto muchas ideas desde esta perspectiva igualmente.

¿Qué es Ser Sincero?

La Sinceridad es posible cuando la persona:

tiene una escucha de su propio criterio,
tiene perspectiva sobre la vida y la visión múltiple,
respeta otras visiones y la propia de igual modo,
y elige ser coherente con sus gustos y preferencias.
Al mismo tiempo, su madurez emocional le permite comprender que definir sus gustos y preferencias y expresarlos no implica una lucha contra otros, ni un ganar-perder contra nadie. Sabe que las diferencias pueden convivir cuando no han sido fanatizadas ni llevadas al extremo.

Tener claros tus gustos y preferencias no implica que no quieras que otros tengan libertad, simplemente que no quieres sumarte a ese barco, ni defenderlo ni vivirlo. Pero es posible y necesario que esas diferencias enriquezcan la vida. Tú te encargas de enriquecer la vida desde un lugar y otros lo hacen de otro modo, ésa es la máxima de la convivencia de las diferencias. Por ello la Sinceridad no busca la anulación de la existencia de lo diferente.

Ser Honesto no es lo mismo que ser Sincero como expliqué hace unos años en un video.

En la Sinceridad, desde el respeto, ofreces tu opinión sobre lo que te gusta y lo que no.
En la Honestidad, ofreces tu opinión sobre lo que sí te gusta, pero puede que interpretes que no es conveniente o adecuado el expresar lo que no te gusta, o bien, no es necesario en ese espacio o en ese momento la sinceridad.

Cuando hay aspectos de la vida que no nos gustan, no es necesario contentarse como en muchas prácticas se malinterpreta. Si no te gusta algo y practicas la sinceridad contigo, aceptarás tu opinión, y decidir actuar en consecuencia. Ello implica decisiones y acciones beneficiosas para ti, ya que contiene el Confiar en que podrás recibir algo positivo en otra experiencia, debido a la Esperanza ante nuevas posibilidades.

A mí hay muchas cosas que no me gustan, muchas, como nos pasa a todos. Pero hay muchas formas de actuar la sinceridad:

No elegir ver ese medio de comunicación
No asumir el silenciarte como una norma, si ves una injusticia
No seguir en una relación si las diferencias son mayores que las similitudes
Expresar con Asertividad tu opinión y ver si supera la prueba tu relación familiar, de pareja, de amistad o de compañero.
Aceptar que tu situación actual ciertamente no es positiva y que no puedes resignarte a someterte a los devenires de la vida, al mismo tiempo que aceptar que debes responsabilizarte de lo que sí esté en tu mano
Reconocer que no Aceptas a otra persona, sino que la toleras porque no te gusta su forma de convivir o de tratarte
…

Hay multitud de formas en que las personas pueden expresar la Sinceridad, tanto en acto como en actitud en la vida.

Para poder ser sinceros y no caer en el sincericidio, previamente requerimos de:

procesos de liberación de la negatividad mental y emocional,
logro de la Asertividad,
la comprensión de la Mirada Múltiple,
el desarrollo de la capacidad de convivir en las diferencias
soltar el paradigma Ganar-Perder
comprender la diferencia entre «expresar tu opinión desde la coherencia para comunicar tu verdad», y «expresar una opinión negativa sobre otro para rechazar, humillar, anular, desprestigiar, o cualquier otra insana intención ante lo diferente».

Por ello, la Sinceridad conecta con el Paradigma del Ser, con la Coherencia ante tu Madurez y con el Paradigma Ganar-Ganar.

¿Qué es Estar Apegado a la Negatividad?

El mayor reto para las personas en la sociedad es reconocer y aprender a ver la mente negativa y lograr separarse/distanciarse de ella, al comprender que la mente no es la identidad personal ni la conciencia-observador. Ello posibilitará seguir adelante sin dolor mental ni emocional, y ser positivos de forma sana.

Cuando este reto no es logrado, los pensamientos y emociones negativas se adhieren al cuerpo y experimentamos una alta densidad corporal, que pueden ser interpretados como capas que oprimen u ocultan la luz interna. Ello es la consecuencia de una serie de miedos repetidos en silencio que han sido considerados una Verdad. De este modo, el pensamiento se convierte en una barrera de la luz y de la vida deseada.

Hay muchas personas que, viviendo desde esta negatividad descrita, se consideran auténticas por expresar lo que piensan sin filtros, sin importar que tal información sea neurótica, falsa, distorsionada, interpretativa, manipulada… Da igual el fondo, lo importante es que han hecho una conexión entre «la Falta de Inteligencia Emocional, de Respeto y de Espíritu Crítico» con «La Autenticidad». Y para nada esa relación es cierta.

La Negatividad es creer las mentiras de la mente sin cuestionarlas ni confrontarlas, y hacer sufrir a terceros, así como, a uno mismo sin pensar en las consecuencias que ello puede tener.

En la Negatividad no hay hechos obvios, sino interpretados desde una mirada oscura de las posibilidades.

El trabajo personal necesario a realizar para liberarse de la negatividad implica:

Ontología
Psicología Cognitiva Conductual
Cambio de Creencias
Liberación de Distorsiones Cognitivas
Identificación de la Idea de Ellis a la que nos estamos apegando en cierto momento
La identificación de Interpretaciones sobre hechos
La identificación del Mecanismo Neurótico al que nos apegamos
Definición de los Patrones mentales y emocionales en que deriva nuestra mente
La identificación de los Paradigmas que rigen nuestra vida, y que nos hacen alejarnos de nuestra honestidad, sinceridad y coherencia
Transformación en la Comunicación Interna y Externa, PNL
Aprendizaje de Asertividad
Nuevas Conversaciones Internas más positivas, que incluyen distinciones entre fracaso y éxito, error y aprendizaje, entre otros…
Aprendizaje de Perseverancia frente a Sacrificio y Sufrimiento…

Hay multitud de formas en que la Negatividad ha de ser acompañada para ser liberada.

En lo que puede derivar la ausencia de este tipo de acompañamiento es en: la Ansiedad y la Depresión.

Pero… Si la Sociedad ha normalizado constantemente este tipo de mentalidad negativa ¿Cómo es posible distinguirla de la Sinceridad?

Ésta creo que es una Gran Pregunta para la Sociedad y para el conjunto de profesionales del Ámbito del Desarrollo Personal, la Salud Mental y la Educación.

Educar en el reconocimiento de la Distinción es crucial para que la Sociedad pueda:

Desarrollar una Visión Clara de la Realidad,
Aceptar la Visión Múltiple que expresa la Sinceridad y la Coherencia,
y al mismo tiempo, reconocer su diferencia con la Negatividad.

Como he mencionado en varias ocasiones previamente, mi mente tiende a la negatividad, a pensar desde los estados emocionales (distorsión cognitiva-razonamiento emocional). Desde la astrología esta tendencia es denominada Mercurio Cáncer. Ha sido un aprendizaje de vida el que hube de realizar, para asentar la comprensión de la Diferencia que te muestro, y para dejar de pendular hacia un Optimismo Disfuncional-Ceguera, que conecta con la Negación, Desconexión y Disociación.

¿Qué es Apegarse al Optimismo Disfuncional?

Como he explicado, en otras ocasiones, el Optimismo se disfuncionalizó hace unos años.

Herramientas que sí tenían su importancia como son la Psicología Positiva, el Coaching, La Manifestación y la Espiritualidad fueron malinterpretadas por todos y derivamos en una mala construcción y aplicación del Optimismo.

Como comprenderás, quienes más fácilmente podrían caer en esta tendencia fueron las personas que tienden a apegarse, por personalidad, al Optimismo Disfuncional (como puede ser el eneatipo 7), o bien, aquellos que pendulen hacia el mismo, como medio de anulación de la negatividad, por no conocer otro modo de hacerlo hasta ese momento.

Por consiguiente, estas Distorsiones desarrolladas a partir de conceptos valiosos, llevaban a deducciones y consideraciones erróneas, como por ejemplo: «ser sinceros y honestos era cuestión de Negatividad, y que era necesario llevar la mente a la positividad».

Cuando una persona, como yo ,sabe que tiende a la Negatividad Mental, por la distorsión Cognitiva Razonamiento Emocional (que no es lo mismo que no ser optimista y que no tener esperanza de un futuro mejor, aunque parezca contradictorio), puede fácilmente verse arrastrado por esta moda. Y así fue en mi caso. Lo que me perjudicó más que benefició.

La Cura para esta distorsión es:

el Realismo-Obviedad,
La Sinceridad bien diferenciada de la Negatividad
Paradigma del Ser,
la Sanación de la Negatividad
la Conexión con la Autenticidad del Ser
Y la comprensión profunda de los conceptos: Psicología Positiva, el Coaching , La Manifestación y la Espiritualidad Madura

Impacto de no reconocer la Diferencia

En la Sociedad observo Caos a consecuencia de una importante Falta de Perspectiva entre estos conceptos previos.

Las conductas elegidas basadas en la Falta de comprensión de las diferencias son múltiples:

Faltas de Respeto y Abuso Psicológico por creer que se es Sincero
Anulación del Criterio propio por tal de adaptarse a ideas distorsionadas del Optimismo
Desconexión de la Realidad desde una interpretada teoría de la Manifestación y de la Espiritualidad
Un apego a la Negatividad por creer que su actitud es la correcta expresión de la Sinceridad
Anular la coherencia con los propios gustos y preferencias, por creer que ello implica Intolerancia y Falta de Respeto a lo diferente
Creer que todo el neuroticismo descrito arriba (distorsiones Cognitivas, Creencias, ideas irracionales, interpretaciones, etc.) constituyen nuestra sinceridad y que ha de ser puesto en valor porque «es lo que somos»
Creer que hemos de estar todo el día alegres porque ello es lo que aporta el optimismo o el optimista
…

Como ves, lo cierto es que todo ello y mucho más que es observado en la Sociedad constituye un verdadero caos en las mentes que la conforman.

Desde este punto de partida, los conflictos internos serán múltiples, y como no, lo que es dentro es fuera. Por ello, podremos observar multitud de conflictos sociales.

La salida a todo este caos es: Educación, Salud Mental, Desarrollo Personal y Espiritualidad Práctica y Madura.

¿Cómo viví esta Disfuncionalidad en mi Historia de Vida?

Como te indiqué, te sintetizaré cómo viví en mi caso este caos interno, a consecuencia de unos patrones mentales, emocionales y conductuales, que desde la astrología se etiquetan como Mercurio en cáncer, Luna capricornio en 5 con Neptuno Sagitario 5, Sol cáncer 12, unido a lo denominado científicamente como neurodivergencia PAS.

Cada persona transita un tipo de conflicto interno diferente al de otra persona, en lo relativo a todas estas distinciones previamente analizadas.

Todos, por muy desconectados que estemos de nuestra voz interna, tenemos un espíritu crítico, coherente con nuestra verdad interna. Es posible que «la vuelta a casa» para escucharla no la hagamos, por lo que siempre creeremos que las interpretaciones externas, los introyectos e ideas prestadas, las herencias y las lealtades serán nuestra voz verdadera hasta que dejemos la existencia.

El Proceso Personal implica desapegarse de todo lo que asumiste como propio, para poder conectar con tu voz interna.

En mi caso, era consciente de lo que no me gustaba de mi entorno, de las dinámicas en el mismo, pero en vista de lo complejo de las situaciones, interpreté con la mente de una niña-adolescente que:

Como no podía cambiar las situaciones, si cambiaba yo y me adaptaba, era posible que otros cambiaran su actitud o su conducta.
Si yo anulaba mi espíritu crítico y mi verdad, me cegaba e ignoraba lo que no me gustaba y era positiva, las cosas cambiarían desde mí.
Si yo me anulaba, me resumía a nada, contentaba, me adaptaba, me desconectaba y me disociaba de mi personalidad, no cambiarían, pero yo sí.

Todo ello genera una sobreresponsabilidad de las situaciones, como consecuencia de la mal interpretación realizada sobre el Poder Personal, es decir, la capacidad de acción dentro de los retos de vida y de las adversidades.

Estos razonamientos muestran el Proceso de Desempoderamiento de la Persona.

Al igual que en el hogar, al ir al Mundo y al tratar de jugar esta práctica en otros entornos, nada cambiaba hacia positivo, sino que las dinámicas negativas se reproducían.

Ello derivó en una perpetuación y extensión a todas las áreas de mi vida de la creencia que aquella niña-adolescente creó:

«No puedo hacer nada para que las situaciones que no me gustan, que me dañan y que me perjudican cambien, por lo que he de aceptar-tolerar-aguantar y ser positiva, y cambiar yo, porque esto es lo que hay».

En esta creencia se evidenciaba el conflicto interno: Un mensaje negativo desde mi «inconsciente derrotista, frustrado e impotente», que luchaba contra un «Espíritu Perseverante, Esperanzador y Responsable».

Todo lo previo combina: interpretación, sesgos, distorsiones cognitivas, creencia de Ellis, manipulación propia, desconexión y disociación, derivas en patrones de relaciones insanos, dependencia emocional, confluencia, y un largo etcétera…

¿Ves el impacto que causa la Negatividad de una creencia y de una conclusión errónea de un niño o de un adolescente, que sigue dominando tu vida del adulto desde el inconsciente?

Imagina el impacto que esta creencia de impotencia no vista podía hacer desde mi inconsciente en mi vida: por más terapia que hacía, por más visualizaciones, por más cambios de patrones… Esta creencia dominaba mi vida.

Tu actitud puede ser fulminantemente responsable y diligente, pero si tu propio inconsciente está poniéndote zancadillas constantemente, no habrá un final feliz.

Esta Negatividad dominaba mi vida, derivando en un bucle de repeticiones de bloqueos y de incapacidad de cambio o de evolución en mis circunstancias. A ello le denomino Autosaboteamientos.

La Negatividad ganaba frente a la Sinceridad de aceptar que no me gustaba la experiencia que vivía y que repetía como patrones, debido a esa creencia negativa que dominaba mi vida desde lo nuclear.

No importa cuánto te engañes sobre lo que sucede fuera, no importa el optimismo Disfuncional que uses, no importa cuánto visualices para manifestar, no importa cuánto liderazgo y responsabilidad asumas, no importa cuánta espiritualidad practiques, o cuánto le pidas a seres espirituales que te ayuden… Desde Mi inconsciente, la Negatividad era lo que dominaba mi experiencia, e incluso fue lo que hizo que cayera en una depresión a mis 19 años…

Pero esta creencia estaba bajo una Gran multitud de Patrones y de Creencias que debían ser retirados antes. Por ello, el hecho de querer ir al inconsciente a identificar la raíz de tu sufrimiento no es la salida, se trata de realizar un viaje. Lo sé porque lo viví:

porque hice el viaje empujando para ver el inconsciente y cortar con él, por casi 12 años sin éxito,
y luego hice el viaje paso a paso por casi 6 años, desmontando cargas y capas que no eran mi verdad interna.

Tu inconsciente dominará tu vida hasta que la hagas consciente, pero tú lo llamarás Destino.

Distinguir entre Control y Empoderamiento

Hace un tiempo escribí una publicación sobre el Control, la Agresividad y el Falso Empoderamiento.

Para que quede clara la idea que quiero interconectar:

1.Cuando nos apegamos a la negatividad agresivamente y al sincericidio, usaremos el Control materializado en el Falso Empoderamiento, cargado de Agresividad. Y todo ello no tiene nada que ver con Autenticidad, sino con falta de respeto y de educación.

Se caracteriza por: luchar contra otros, dominarlos, querer que otros cambien, hacer que todo sea como yo quiero, manipular y hacer que todo gire alrededor de mí, amenazar y atacar para que todo sea como yo quiero… Evidencia Falta de Empoderamiento.

2. Cuando nos apegamos a la negatividad desde la Sumisión, tenderemos a adaptarnos, sobre adaptarnos, anularlos, someternos ante aquellos que no se adaptan, que no ceden, o bien, ante quienes actúan agresivos. Pero no nos confundamos, es otra forma de Control, aunque encubierta.

3. Sin embargo, El EMPODERAMIENTO (que yo denomino «Humanístico» para diferenciarlo del previamente definido como «Falso»), es aquel en que el Mindset cambia rotundamente:

«Tengo el poder en cualquier situación. Yo sí puedo crear y creo una realidad deseada y anhelada por mí.

Observo lo que no me gusta, lo que me daña y/o perjudica, y tomo el Poder dentro de la situación mediante nuevos/as: conductas, actitudes, pensamientos, emociones, elecciones, relaciones, decisiones…Y todo ello es lo que significa «Sanar Patrones».

No se trata de que yo cambie, sino de que lleve a cabo en mí una transformación profunda, y es desde ahí que «todo cambia».

Implica primeramente aceptar mis gustos y preferencias, integradas en la experiencia y desde ahí, elegir crear la experiencia deseada».

Cuando Ves el Camino de Salida

Y éste es el Misterio que necesitamos todos resolver: ¿Qué me aleja de mi Libertad y de mi Plenitud? Y comprometerse con un paso a paso en la vida, para ir avanzando con respeto hacia el núcleo del bloqueo, hasta lograr la Libertad.

Todo ese viaje, como dije previamente, y como suelo repetir, es un proceso completo de vida, que incluye la Educación, la Salud Mental y el Desarrollo Personal, junto a una Espiritualidad Madura y Sensata.

Claro que yo no puedo cambiar a las personas, claro que yo no debo querer manipular las situaciones para que sean como yo quiero, pero tampoco he de cambiar mi verdad para ver si de ese modo las cosas mejoran.

Yo puedo actuar de modo responsable en coherencia con mi sinceridad, puedo: actuar, elegir, decidir cómo posicionarme, moverme, alquimizar mis patrones, aprender inteligencia emocional, aprender a poner distancia ante conductas erráticas de terceros, aprender independencia emocional, y un largo etcétera…

Y ése es el viaje que hacemos, aprender todo ello, al mismo tiempo que conectamos con la Verdad del Ser, con la Sinceridad.

Un largo Viaje hacia la Libertad y la Plenitud que implica la liberación de la Negatividad y de los Conflictos Internos.